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   <title>リンパマッサージとリンパ疾患予防</title>
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   <updated>2008-04-12T02:32:03Z</updated>
   <subtitle>リンパは今注目の器官です。リンパは血管と共に私たちの身体に張り巡らされいて、免疫と老廃物の排出を担っています。リンパマッサージはリンパの流れを改善、リンパを活性化する手法です。リンパマッサージで免疫力の向上と老廃物をデトックスして、健康なからだとリンパ疾患を予防しましょう。</subtitle>
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   <title>リンパ浮腫で起こる皮膚の合併症</title>
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   <published>2008-04-12T02:24:03Z</published>
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   <summary>リンパ浮腫で起こる皮膚の合併症 リンパ浮腫が進むと皮膚が硬化してきます。皮膚が硬...</summary>
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      <![CDATA[リンパ浮腫で起こる皮膚の合併症

リンパ浮腫が進むと皮膚が硬化してきます。皮膚が硬化してくると今度は繊維化してくるのです。それが角化症です。角化症の治療には皮膚科などを受診して薬を処方してもらうことです。角化症の改善には皮膚への潤いが大切で、皮膚科で処方される軟膏などを毎日塗る必要があります。角化症はこの治療を行うことで改善される事が多い病気です。軟膏を塗って様子を見ていると硬化した皮膚が柔らかくなってきます。こうすることで皮膚を傷つけることなく硬くなった皮膚を取り除く事ができます。硬い皮膚が落ちたら、マッサージして再発を防止しましょう。

リンパ浮腫による合併症に接触性皮膚炎があります。接触性皮膚炎は湿疹のことです。湿疹は皮膚に刺激があったり、アレルギーによっても起こってくる病気です。湿疹の厄介なところは痒みがあることで、掻くことによって皮膚を傷つけ、二次感染を起こす事が多いのです。湿疹は掻かずに軟膏などで治す事が大切です。ただ、軟膏も色々あるのでアレルギーがないか確認してから使いましょう。軟膏による副作用で湿疹が悪くなると、慢性皮膚炎に移行する可能性もあるので注意が必要です。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E6%B5%AE%E8%85%AB" rel="tag">リンパ浮腫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%A7%92%E5%8C%96%E7%97%87" rel="tag">角化症</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%8E%A5%E8%A7%A6%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E" rel="tag">接触性皮膚炎</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B9%BF%E7%96%B9" rel="tag">湿疹</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E" rel="tag">慢性皮膚炎</a>]]>
      
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   <title>リンパマッサージでリラクゼーション</title>
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   <published>2008-04-11T12:35:32Z</published>
   <updated>2008-04-11T12:35:45Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージでリラクゼーション リンパマッサージが健康に良いのはリンパの流れ...</summary>
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         <category term="20リンパマッサージ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[リンパマッサージでリラクゼーション

リンパマッサージが健康に良いのはリンパの流れを良くして老廃物をデトックスしたり、免疫力を高めたり、むくみや冷え性を改善する効果などがあるだけではありません。リンパマッサージの効果の１つにリラクゼーションがあるのです。

リンパマッサージには身体への効果と精神的な効果があることになります。リンパマッサージを受けることで、あるいは自分で行うことで、手の感触、ぬくもりなどから精神を落ち着かせる効果が期待できます。精神的にホッとすることで全身の神経が弛緩するのです。これによって全身がリラクゼーションし、精神的なストレスの解消がもたらされることが期待されます。

リンパマッサージで交感神経の興奮を鎮めることになるのです。弱い圧力でマッサージした時は反対に交感神経が興奮することもあるそうですので、注意してください。また、リラクゼーションの効果はリンパマッサージより、より深くマッサージを行うリンパドレナージュのほうが効果があるとも言われています。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">リンパマッサージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3" rel="tag">リラクゼーション</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9" rel="tag">ストレス</a>]]>
      
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   <title>リンパ浮腫で起こる皮膚の感染症</title>
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   <published>2008-04-10T02:28:20Z</published>
   <updated>2008-04-10T02:45:29Z</updated>
   
   <summary>リンパ浮腫で起こる皮膚の感染症 リンパ浮腫になるとリンパ球の働きの低下などから、...</summary>
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      <![CDATA[リンパ浮腫で起こる皮膚の感染症

リンパ浮腫になるとリンパ球の働きの低下などから、皮膚の感染症になる可能性があります。その1つが真菌感染です。真菌とは水虫のことです。水虫はなかなか治りません。水虫菌は強い細胞膜で覆われているので殺傷しにくいのです。また、他の人にも感染していく可能性が高い細菌です。

水虫になったら、柔らかいガーゼなどを当てることで通気を浴することです。はだしでいるのも効果がありますが、他に移りやすくなるので注意しましょう。また、皮膚ではなく、爪に感染する爪水虫は、特に感染力が強く、なかなか殺傷する事が出来ないものです。早めに医師の診察を受けて相談することが大切です。

真菌感染のほかに、リンパ小疱・リンパ漏という合併症もあります。リンパ小疱はリンパ液がたまった小さな泡が出来るものですが、つぶすと皮膚が開いてしまい、リンパ漏が起きる可能性があるので、つぶさないようにしましょう。リンパ小疱が出来た時は、柔らかい清潔なガーゼなどを当てて、軽く圧迫しておきます。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E6%B5%AE%E8%85%AB" rel="tag">リンパ浮腫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9C%9F%E8%8F%8C" rel="tag">真菌</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%B0%B4%E8%99%AB" rel="tag">水虫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%84%9F%E6%9F%93" rel="tag">感染</a>]]>
      
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   <title>リンパマッサージでデトックス</title>
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   <published>2008-04-09T07:12:30Z</published>
   <updated>2008-04-09T07:33:51Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージでデトックス リンパマッサージを行うとリンパの流れが良くなり、老...</summary>
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      <![CDATA[リンパマッサージでデトックス

リンパマッサージを行うとリンパの流れが良くなり、老廃物や有害物質が排出されていきます。身体にたまった老廃物や有害物質は当然、健康に対して悪い影響を与えているのです。それを排出するだけでも身体の調子は変わってきます。

老廃物には身体を動かすこと、運動によって生じてくる乳酸などもありますが、現在社会では今まではあまり取り込まれなかった物質や、自然界にはない人工の物質などが溢れています。例えば水銀、ヒ素、カドミウムなど公害として話題になった重金属、ダイオキシンなどの有毒物質などが私たちの体にはどんどん蓄積されているのです。

これらの有害物質、老廃物を少しでも早く排出する、ためておかないことは健康を守る上でとても大切なことです。リンパマッサージは老廃物、有害物質を排出する有効な手段の一つとなります。

リンパマッサージでリンパだけでなく、細胞を刺激することで新陳代謝を促し、古い細胞を新しくすることで老廃物の除去はさらに進むことになります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">リンパマッサージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9" rel="tag">デトックス</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%9C%89%E5%AE%B3%E7%89%A9%E8%B3%AA" rel="tag">有害物質</a>]]>
      
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   <title>リンパの流れの特徴</title>
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   <published>2008-04-08T02:42:17Z</published>
   <updated>2008-04-08T03:06:02Z</updated>
   
   <summary>リンパの流れの特徴 リンパマッサージではリンパ管を流れるリンパ液の流れを良くする...</summary>
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         <category term="10リンパとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[リンパの流れの特徴

リンパマッサージではリンパ管を流れるリンパ液の流れを良くすることが目的です。その目的はリンパ管の中の構造を知って、リンパ液がどのように流れているのかを知っているとどのようにマッサージすれば効果的なのか、よく分かると思います。この部分を知って、イメージしながらリンパマッサージしましょう。

リンパ管にはリンパ節がありますが、弁もついています。たくさんの弁がついているのです。弁の中にリンパ液が流れ込んで膨らむと弁が開いて、次の弁までの間にリンパ液が流れていく事になります。リンパ液はその繰り返しで流れているのです。弁があるためにリンパ液の流れはとても遅いものです。この流れをマッサージで刺激していきます。

ですから、リンパ液はリンパ液の老廃物を取り除くリンパ節に向かって流れていきます。リンパマッサージではリンパ液をリンパ節に向かって上手く流れるようにマッサージしていくことになります。リンパ節は身体中にありますが、主なリンパ節はわきの下や膝の後ろ、足の付け根、お腹などにあります。そこに向かってリンパ液の流れを補助するようにマッサージしていくことになります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">リンパマッサージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E7%AF%80" rel="tag">リンパ節</a>　]]>
      
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   <title>リンパ浮腫と皮膚の合併症</title>
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   <published>2008-04-07T02:38:56Z</published>
   <updated>2008-04-07T02:46:20Z</updated>
   
   <summary>リンパ浮腫と皮膚の合併症 私たちの身体に血管と共に張り巡らされたリンパ管、リンパ...</summary>
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      <![CDATA[リンパ浮腫と皮膚の合併症

私たちの身体に血管と共に張り巡らされたリンパ管、リンパ管にはリンパ液が流れています。リンパ液にはリンパ球が含まれていて、リンパ球には身体に侵入してきた細菌や有害物質を取り除く働きがあるのです。リンパ球は免疫機能をつかさどり、感染症を防ぐ要ともいえます。

このリンパ球の働きが弱くなってきたり、リンパ管が弱ってリンパ液が組織間に滞留したりするリンパ浮腫などになると、細菌などへの抵抗力が弱くなり、皮膚炎やその他の感染症にかかりやすくなります。リンパ浮腫は単に身体がむくんだり、皮膚が硬化してくるだけの病気ではないのです。

この合併症について前もって知っておくことは大切なことです。知っていれば、もし合併症が発生しても落ち着いて対応する事ができます。リンパ浮腫によって起こる合併症には真菌症などによる皮膚感染症、リンパ小疱やリンパ漏、下腿潰瘍などがあります。これらは皮膚に起こってくる病気なので確認が取りやすいものです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E6%B5%AE%E8%85%AB" rel="tag">リンパ浮腫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%90%88%E4%BD%B5%E7%97%87" rel="tag">合併症</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E7%AE%A1" rel="tag">リンパ管</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%84%9F%E6%9F%93%E7%97%87" rel="tag">感染症</a>]]>
      
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   <title>リンパマッサージとにきび</title>
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   <published>2008-04-06T02:08:55Z</published>
   <updated>2008-04-06T02:46:24Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージとにきび リンパマッサージは皮膚炎にも効果があるといわれています...</summary>
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         <category term="20リンパマッサージ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[リンパマッサージとにきび

リンパマッサージは皮膚炎にも効果があるといわれています。ただ、皮膚炎では皮膚を摩擦していくリンパマッサージは使えません。叩いたり、押したり、もんだりする事になります。その程度も皮膚炎の程度にあわせて行うことになりますので注意が必要です。

皮膚炎の１つにニキビがあります。ニキビにもリンパマッサージは有効です。特ににきび痕を改善するためにリンパマッサージを利用する人も多いです。にきびは治ってもにきびが進行していると、にきび痕が残りやすくなります。にきび痕にはでこぼこになるタイプ、赤くなるタイプ、色素が沈着してしまうタイプなどがあります。リンパマッサージはこれらのにきび痕に有効に働きます。

リンパマッサージではリンパの流れだけでなく、皮膚にあるコラーゲンやエラスチンなども回復してきますし、血行が良くなることで皮膚組織の代謝がよくなり、色素の沈着も排除されていくからにきび痕が改善されていきます。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">リンパマッサージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">にきび</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E" rel="tag">皮膚炎</a>]]>
      
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   <title>悪性リンパ腫のタイプ</title>
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   <published>2008-04-05T07:14:24Z</published>
   <updated>2008-04-05T07:23:02Z</updated>
   
   <summary>悪性リンパ腫のタイプ 悪性リンパ腫はリンパ球ががん化したものです。リンパ球が癌化...</summary>
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         <category term="40悪性リンパ腫" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[悪性リンパ腫のタイプ

悪性リンパ腫はリンパ球ががん化したものです。リンパ球が癌化した場所が骨髄や血管の中なら白血病となり、リンパ節で増えていったものは悪性リンパ腫となります。悪性リンパ腫はリンパ組織で出来てくる癌なのです。

リンパ管にはリンパ節と言うリンパ液をこして汚れを取り除き、きれいなリンパ液にする場所があります。この場所にがん化したリンパ球がたまっていきます。それで悪性リンパ腫になるとリンパ節に硬いぐりぐりが出来るのです。

リンパ球にはＢ細胞、Ｔ細胞、ＮＫ細胞という3つの種類があります。これらのリンパ球は造血幹細胞から作られるのですが、3種類のリンパ球になるまでにも色々な段階を経てつくられます。造血幹細胞がリンパ球になるまでの段階のものを前駆細胞と呼びます。前駆細胞の時にも癌化する事があり、そのため悪性リンパ腫の種類、タイプはたくさんあるのです。稀に発生するタイプまで含めると３０種類はあるといわれています。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%82%AA%E6%80%A7%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E8%85%AB" rel="tag">悪性リンパ腫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E7%AF%80" rel="tag">リンパ節</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%99%BD%E8%A1%80%E7%97%85" rel="tag">白血病</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%EF%BC%AE%EF%BC%AB%E7%B4%B0%E8%83%9E" rel="tag">ＮＫ細胞</a>]]>
      
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   <title>皮膚とリンパ浮腫</title>
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   <published>2008-04-04T07:06:04Z</published>
   <updated>2008-04-04T07:24:55Z</updated>
   
   <summary>皮膚とリンパ浮腫 皮膚には大切な機能があります。私たちの体を外的や外界からの刺激...</summary>
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         <category term="30リンパ浮腫" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[皮膚とリンパ浮腫

皮膚には大切な機能があります。私たちの体を外的や外界からの刺激から守る機能や、汗を排出したり、体内の水分の割合を調節する機能、血管を拡張したり、収縮させたりして体温を調節する機能などです。

リンパ浮腫になるとこの皮膚への血管やリンパ管の流れが阻害されて、皮膚の細胞に栄養や酸素が行き届かなくなったり、皮膚で出来た老廃物などが排出されにくくなったりします。そうして、皮膚の新陳代謝が来るって、皮膚と硬化させていく事になるのです。

皮膚の硬化や、リンパ浮腫の改善には皮膚のマッサージを行って、代謝機能を正常に戻していく事が大切です。常日頃から皮膚をマッサージする事で、リンパ液や血液の流れもよくなり、リンパ浮腫を防ぐと共に、皮膚を正常な状態に保つ事になります。

皮膚のマッサージは自分でも出来ますが、効果的なマッサージ法は、セラピストなどの指導を受けた方が良いでしょう。ヘタにマッサージすると筋肉や神経、毛細血管などを傷つけたりする事があります。

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   <title>リンパマッサージとダイエット</title>
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   <published>2008-04-03T12:18:47Z</published>
   <updated>2008-04-03T12:39:28Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージとダイエット リンパマッサージは身体にたまった余分な老廃物や組織...</summary>
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      <![CDATA[リンパマッサージとダイエット

リンパマッサージは身体にたまった余分な老廃物や組織液、リンパ液、水分などを排出する働きがあります。それだけでもダイエットの効果がありますが、もっと効果的にリンパマッサージでダイエットするには、自分の体質を知ることです。

一口に肥満といっても人それぞれ太り方が違います。どの部分が太っているかによってリンパマッサージを重点的に行う場所を変えて行きます。いわゆる部分リンパマッサージです。

よく言われるのはりんご型、洋ナシ型の肥満体型ですね。りんご型は上半身が太っています。洋ナシ型は下半身、脚の部分が太っています。あと、真ん中のお腹部分が太っているのをミカン型といいます。

それぞれ、りんご型では肩や腕、首、それに顔などをマッサージしていきます。顔などは小顔作りとしてリンパマッサージが用いられていますね。ミカン型では下腹部のマッサージを行います。下腹部のリンパの流れが悪いと便秘になりがちです。これは太る元ですね。洋ナシ型では脚のむくみを取っていくことになります。脚にはセルライトなども出来やすいのでリンパマッサージで対処したいですね。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">リンパマッサージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BE%BF%E7%A7%98" rel="tag">便秘</a>]]>
      
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   <title>リンパの流れを悪くする要因</title>
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   <published>2008-04-02T12:21:32Z</published>
   <updated>2008-04-02T12:45:33Z</updated>
   
   <summary>リンパの流れを悪くする要因 リンパ管を流れるリンパ液の流れる速さはとても遅く、１...</summary>
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      <![CDATA[リンパの流れを悪くする要因

リンパ管を流れるリンパ液の流れる速さはとても遅く、１分で３０センチほどと言われています。血液は１分で全身を回るとも言われているので、かなり遅い事が分かると思います。リンパ管にはリンパ節や弁があってそれがリンパの流れを遅くしている要因のひとつです。ただ、この部分でリンパは老廃物を除去したり、細菌と戦ったりするのでとても重要な器官です。

その他にリンパの流れを悪くする要因には、運動不足があります。リンパ液は血液のように心臓が強制的に流れを作ることがありません。リンパ液は身体の運動が刺激となって流れを変えていきます。ですから、運動が不足するとリンパ液の流れは滞りがちになるのです。立ち仕事、座ってばかりの仕事をしているとむくんでくるのはそのためです。このような仕事をされる方はときどき、席を立つとか、足を動かす運動をされると良いでしょう。

冷え性もリンパの流れを悪くします。反対に、リンパの流れが悪くなると冷え性になります。悪循環に陥るので、冷え性は解消していきたいですね。それから、ストレスもリンパの流れを悪くします。

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   <title>皮膚の真皮層の役割</title>
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   <published>2008-04-01T02:39:16Z</published>
   <updated>2008-04-01T02:46:28Z</updated>
   
   <summary>皮膚の真皮層の役割 皮膚はリンパ浮腫によって硬化してくるといわれていますが、実際...</summary>
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      <![CDATA[皮膚の真皮層の役割

皮膚はリンパ浮腫によって硬化してくるといわれていますが、実際に皮膚はどのような形をしているのでしょう。

皮膚は大まかに3つの層に分かれ、一番上が表皮層で、外界の刺激から私たちの体を守っています。次が真皮層です。真皮層の役割は、表皮よりは厚みがあり、網状の組織をしています。毛細血管やリンパ管などはこの真皮層にあります。これらの器官は新陳代謝に必要な組織です。真皮層には他に、汗腺、毛根、皮脂腺などが存在しています。それに外界からの刺激を受け取って感じる器官もあります。

真皮層のさらに下に皮下組織があります。皮下組織には線に組織と脂肪組織からがあります。皮下組織には血管から運ばれてきた栄養素を蓄える働きがあるので、外界からの衝撃を和らげる働きをしています。この皮膚でリンパ浮腫が起こると皮膚の組織への血管からの栄養が遮断されたり、リンパ管からの排出がおかしくなり、皮膚を硬化させていくのです。

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   <title>リンパマッサージと足のむくみ</title>
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   <published>2008-03-31T12:26:31Z</published>
   <updated>2008-03-31T12:41:54Z</updated>
   
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      <![CDATA[リンパマッサージと足のむくみ

リンパ液は強制的に流れを作る器官を持ちません。その分重力の影響を受けて下に、すなわち下半身、脚にたまりがちなのです。ですから、リンパの流れが悪くなると足のむくみが一番多くでる症状です。反対に、リンパマッサージを行ってリンパの流れが良くなると、また、たまった脚のリンパを戻してやると、むくみも取れやすく、リンパマッサージの効果が直ぐに実感できるところでもあります。

脚にむくみが来たら直ぐにリンパマッサージを行ってあげましょう。立ち仕事をされている方、またずっと座ってばかりの人も毎日リンパマッサージを行う事で、足のむくみをその日のうちに解消することができます。また、足のむくみを取ることで冷え性の改善にもつながります。

脚のリンパマッサージは足先からふくらはぎ、太ももと順に上のほうに行っていくことになります。足先からのマッサージで１週間続けてもあまり効果が無い時は太ももや下腹部でもリンパの障害が起きている可能性もあるのでそちらの方もマッサージすることになります。

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   <title>皮膚とは</title>
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   <published>2008-03-30T02:15:16Z</published>
   <updated>2008-03-30T02:29:58Z</updated>
   
   <summary>皮膚とは リンパ浮腫によって硬化が起こってくる皮膚はどのような役割があるのでしょ...</summary>
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      <![CDATA[皮膚とは

リンパ浮腫によって硬化が起こってくる皮膚はどのような役割があるのでしょうか？

皮膚には人間の身体を外界から守る役割があります。その為のいろいろな機能を皮膚は持っているのです。例えば、夏になると暑さから身体を守るために、血管を拡張させます。血管が拡張すると、蒸発していく汗の量を増やす事ができ、体温の調整を行うのです。反対に寒くなると、血管を収縮させます。血管を収縮する事で体温が奪われるのを防ぐのです。

皮膚には自分を再生する力もあります。傷を受けても、自分で修復して傷を治癒します。このような働きのある皮膚は、3つの層から出来ています。一番上が表皮層、次に真皮層、そして皮下組織です。

表皮は身体の表面を保護しています。外的から身体を守る役割があります。外的とは細菌やウィルスなどだけでなく、紫外線や大気汚染などの有害物質なども含まれます。表皮は一定周期で新しい細胞と入れ替わっています。古いものは剥がれ落ちます。これが垢、またはフケとなります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91" rel="tag">リンパ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E6%B5%AE%E8%85%AB" rel="tag">リンパ浮腫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%9A%AE%E8%86%9A" rel="tag">皮膚</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A" rel="tag">紫外線</a>]]>
      
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   <title>リンパマッサージを行う前に</title>
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   <published>2008-03-29T02:12:06Z</published>
   <updated>2008-03-29T02:38:35Z</updated>
   
   <summary>リンパマッサージを行う前に リンパマッサージは全身に行って全身のリンパ液の流れを...</summary>
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      <![CDATA[リンパマッサージを行う前に

リンパマッサージは全身に行って全身のリンパ液の流れを改善することもできますが、自分の気になるところに行う部分リンパマッサージも出来ます。まず、自分の身体でどこにむくみが起こっているのか、どこを改善したいのかを考えましょう。

顔がむくんでいる、首が太い、肩などが凝っているなど上半身に問題があるときは上半身のリンパ液の流れが悪くなっていることが考えられます。全身マッサージの後は上半身のリンパマッサージをすることになります。

お腹の周りが太い、お腹が固い、お腹がよく張る、便秘がちである、下っ腹が出ているなどの症状があるときは、お腹周りのリンパの流れが悪くなっています。どちらかというと内臓肥満型になるタイプとなります。お腹のリンパの流れを良くして内臓肥満は避けたいですね。

足がむくんでいる、脚にセルライトが出ている、足先がいつも冷たくて冷え性となっている、などの症状のある人は下半身のリンパの流れが悪くなっています。いわゆる下半身太りになるタイプです。今すぐリンパマッサージをしたいですね。軽症の内にリンパマッサージをしておく方が楽に改善できます。

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