リンパマッサージの効果
リンパマッサージで一番効果があるのがむくみや冷え性の解消と言われています。むくみや冷え性はリンパ液の流れが悪くなり、細胞の間にリンパ液や水分、組織液がたまって周りの細胞を圧迫し、血行を悪くしていきます。むくみが冷え性を誘引しているのです。
むくみや冷え性になると周りの細胞が圧迫され、代謝能力が落ちていきます。代謝能力が落ちるとエネルギーの消費が減りますから、肥満体質になって行くのです。肥満になるとたまってきた脂肪と組織液が結びついてセルライトが出来てしまいます。というように悪い方へ悪い方へと流れていく事になります。
リンパマッサージを行ってリンパ液の流れを改善することでむくみが改善されます。また、むくみを予防することもできます。むくみを予防すると冷え性も治ってきます。まず、リンパマッサージでむくみを治していくことです。それにはリンパマッサージを少しずつでも毎日行うことです。むくんだなと思ったらリンパマッサージをして冷え性や肥満体質になる前に止めるようにしたいですね。
