リンパを健全に保つために
リンパはリンパ管やリンパ腺、リンパ節、リンパ液などを総称した呼び名です。リンパには身体の有害物質を排出したり、細菌などから身体を守ったりする免疫の働きがあります。リンパを健全に保つことは健康を維持する上でとても大切なことです。
リンパに流れるリンパ液の細胞は骨髄で作られています。骨髄ではリンパ液の細胞だけでなく、血管を流れる血液の色々な細胞も作られています。この細胞は元は１つの造血幹細胞と言われている細胞です。ここに様々な造血因子が関与して必要な細胞へと分化していきます。だから、リンパを健全に保つためには、骨髄でリンパ液の細胞が生まれる時に突然変異などしないように、そのような要因は出来るだけ取り除くことです。リンパ球の癌化を防ぐということです。
癌を防ぐには色々な方法があります。どれをとっても、これさえしていれば大丈夫というものはありません。ただ、癌化の確率を下げることができるだけです。まず、生活習慣、食習慣を見直すことです。生活環境を整えることも大切です。大気汚染やたばこなどの有害物質を遠ざけることなども行います。それに精神的なストレスも発散する手段を持つことです。
