リンパ管・リンパ液の流れ
血管と同じように全身にリンパ管が張り巡らされています。リンパ管は主に静脈に沿って流れていると言われています。リンパ管の中を流れるリンパ液の流れはとてもゆっくりです。血管を流れる血液の流れは心臓によって強制的に流されています。１分間で身体中をめぐってくるとも言われています。しかし、リンパ液の流れは１分間で３０センチほどと言われています。リンパ管のほうは心臓のようなポンプの役割をするものがないからです。
リンパ液の流れは横を通る血管の伸縮による間接的な刺激、それに運動などによって起こる筋肉からの刺激、それからリンパ管自体の作用によって行われています。リンパ液の流れを良くする方法としては、筋肉を動かす、すなわち運動する事と、あとはマッサージなどによって外部からの刺激で強制的に流す方法があります。リンパマッサージやリンパドレナージュがリンパ液の流れを良くする方法として、今注目されています。
